Íme, a zsírgyilkos élelmiszerek, amelyekkel ideje megbarátkoznunk

Elég ezt a néhány superfoodot beépíteni az étrendünkbe, hogy beinduljon a zsírvesztés.
Íme, a zsírgyilkos élelmiszerek, amelyekkel ideje megbarátkoznunk

Zöld tea

Fokozza az anyagcserét, a hőháztartás működését és az emésztést, ezzel hozzájárul a zsírvesztéshez. Fogyasszuk naponta!

Grapefruit

A keserűséget adó, naringin nevű összetevőjének révén hat a májra, bontja a zsírokat és csökkenti a koleszterinszintet.

Tojás

Kutatók szerint akár 65 százalékkal is eredményesebb lehet a diétánk, ha reggelire elfogyasztunk egy tojást. Ez ugyanis laktatóbb, mintha kenyeret ennénk, így távoltart a nassolástól is.

Zabpehely

Naponta 40 gramm müzlit érdemes fogyasztanunk, ha gyorsítanánk az izmaink fejlődését és támogatnánk az éjszakai regenerációjukat is.

Csokoládé

Minél több benne a kakaó, annál alacsonyabb a cukortartalma. 75 százalék fölött kielégíti az édesség iránti vágyunkat, ugyanakkor antioxidánsokkal támogat a fogyásban.

Galambos Dániel

Kapcsolódó cikkek

Így erősíthetjük meg az immunrendszerünket a téli hidegben

Így erősíthetjük meg az immunrendszerünket a téli hidegben

Ezekkel a tippekkel a hideg hónapokban is egészségesek maradhatunk.

Milyen kiegészítők hasznosak pajzsmirigybetegségben?

Milyen kiegészítők hasznosak pajzsmirigybetegségben?

A pajzsmirigybetegségre oda kell figyelni, mivel nagyon sok és kellemetlen tünetet okozhat. Mutatjuk, hogy milyen kiegészítők lehetnek hasznosak, ha ebben a betegségben szenvedsz.

Tényleg rákot okoz a régi naptej?

Tényleg rákot okoz a régi naptej?

Lassan itt a tavasz, kisüt a Nap és barnulhatunk. Az UV-védelem ma már elengedhetetlen. A napimádókat fontos figyelmeztetnünk, hogy a tavalyi – főleg lejárt! – naptejeket cseréljék le, vegyenek újat idén is!